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咱们都知道去国外旅游，是有很多事项都是要留意的，而时差也是境外旅游留意事项的一方面；一般来说，确定好目的地之后，都应该先弄清楚两国之间的时差信息；
要想知道两地之间的时差，就不得不从时区下手处理，因爲咱们我国在东八区，而法国在东一区，所以成果就很显著啦，便是东八时区减去东一时区，便是7个时区了，也就说法国巴黎和我国的时间相差七小时，再因爲一些时差规矩，即法国巴黎时间要比我国北京时间晚7小时。
不过要留意一点的是，当法国选用欧洲的夏时制时，也便是在每年的三月三十日至十月二十六日期间，对我国的时差会提前一个小时，即在夏令时期间，法国巴黎和我国的时差爲6小时。
举例说明，今日是2019年9月24日下午3点整，所以归于夏令时，所以两地之间的时差要依照六小时计算，即法国巴黎此刻的时间是，2019年9月24日上午九点整。
调整时差的小好方法
那麽七个小时的时差，不知道对咱们来说，接收程度怎样样呢？比较较来说仍是有一些长的，假设有对倒时差很困难的朋友们，能够来试试下面的几个调整小好方法：
1.提前3天晚睡晚起
即在动身之前的3天就要初步提前倒时差，大致来说，便是要在动身前要做一个“晚睡晚起”的人，将生物锺尽量往后调整。
2.动身前少睡，飞机上多睡
在动身前上飞机的一天，最好少睡一些，这样能够在飞机飞行的10多个小时的航程中确保尽量多入眠，下飞机之后，就能确保拥有较爲足够的精神。
3.饮食调整让肠胃先适应时差
在动身前，就要提前调整好饮食结构，尽量以清淡爲主，特别是在飞机上，不能暴饮暴食，这样也不利于在飞机上入眠。也能够在抵达目的地之后，立刻一次性地依照当地的进饭时间来吃饭。
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