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可爱岛北部的美丽海岸线被称爲拿帕里海岸，去夏威夷可爱岛旅游必须先了解当时的时间，全国分爲东部时间、中央时间、山区时间、太平洋时间、阿拉斯加时间和夏威夷时间，美国东西海岸相距4500公里以上，依次早一个小时。请游客在旅行中和打电话时注意。
爲方便大家的旅程，爲大家提供美国夏威夷时间与北京时间24小时对照表
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美国夏威夷时间与北京时间24小时对照表 |
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可爱岛北部
可爱岛北部的美丽海岸线被称爲拿帕里海岸在拿帕里海岸徒步，欣赏无与伦比的海岛美景。打一场高尔夫，或是在王普林斯维尔度假村(princeville resort)享受丰盛午嚏c
参观哈纳雷的芋头农场，品尝芋泥。
可爱岛首府 ，
利互也是可爱岛首府，也是政府、商业和交通的中央枢纽。花一整天在卡拉帕奇海滩上游泳，享受日光浴或从利互也开车5英里，观赏高达80英尺的威陆亚瀑布群。
可爱岛东部（椰林海岸）
可爱岛的东部点缀着金色沙滩和郁郁葱葱的椰林，因此也被称爲“椰林海岸”。探索古老的kapaa镇，浏览奇趣小铺和曙u。
在利得门（lydgate park）野嚏a看孩子们在阳光下嬉戏。乘船观赏羊齿洞穴（fern grotto）中茂盛的蕨类植物；参观威陆亚的古代神庙（heiau），或乘坐皮筏，在夏威夷唯一可通航的威陆亚河上漂流。
可爱岛南部
波普海滩（poipu beach）被旅游频道评选爲“美国最佳海滩”；在长达10英里的可洛亚历史小径中回顾历史；在著名的spouting horn观赏日落。
可爱岛西部
包括kekaha和威美亚多个小镇。10英里长、3，567英尺深的威美亚峡谷，不容错过；前往kekaha海滩公园，观赏niihau岛的壮丽景色
如果去，给大家提供一些【倒时差小贴士】：
1、在旅途开始的前一天，你可以按照新时区的时间开始调整生物锺，比如早睡或者迟睡两个小时。
2、在旅途开始的前四天，你要开始少吃含脂肪、盐、咖啡因和糖类的食物，而要多吃新鲜的水果和蔬菜。
提示：不要吃高蛋白早孺m高碳水化合物晚嚏a这会让你更难入睡，加重时差反应。
3、如果可能的话，尽量选择向西飞行的航线。因爲身体相对更能适应白昼的延长，因此向西飞行有利于降低时差反应。
4、登机之后，尽快把手表调成目的地的时间并且根据新设定的时间来作息。如果现在手表显示午夜时间，那麽就尽快让自己入眠。
5、长途飞行一定要着装舒适。太紧的衣服会影响身体新陈代谢，从而增加入睡的难度。
6、在飞行途中，要多喝水。切忌饮用含咖啡或酒精的饮料。它们会让你脱水并影响你的睡眠。提示：至少每隔两小时起来走走。这会提高你的新陈代谢，降低肌肉僵硬度。
7、在夜间飞行的最后几个小时以及下飞机后的最初几个小时内，你都要戴着墨镜。调查发现，这样能通过改变眼睛的光像图来调整生物锺。
8、到达目的地之后，如果是白天，不要急着睡觉。你可以尝试着做一些运动或者晒晒太阳来减轻睡意，等到入夜之后再睡觉。
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